ръчно плетиво, ползи от плетенето

Ползите от плетенето – модерна арт терапия за душата и тялото

За ползите от плетенето –  арттерапия или модерно хоби  

През последните години плетенето се превърна в социален феномен. Този занаят с близо 5000-годишна история се упражнява и до днес, а последните години изживява такъв разцвет, че можем да срещнем хора да плетат седнали на пейката в парка или по снимките в социалните мрежи…

  И на всякакви възрасти… Ако си мислите, че това хоби е разпространено най-вече сред жените на преклонна възраст, е, много се лъжете! Да се плете е модерно и сред младите, и дори и сред мъжете – на всякаква възраст ? 

  Интересен е фактът, че някога този занаят е бил упражняван само от мъже, учели са в специални училища, и след няколкогодишно обучение е трябвало да се явяват на тежки изпити, за да имат правото да го работят. С една дума – било е престижно да си плетач!

плетене

Повече за историята на плетенето и плетивата може да прочетете в статията:

История на плетенето. Плетенето в Древността

 

  Сега за ползите 🙂

  Може да се каже, че плета от близо 30 години, а последните 3 професионално. През това време животът ми доста се промени, но честно казано не го отдавах само на плетенето, докато не ми попадна една статия по въпроса и ми стана интересно. 

  В интернет може да намерите много информация по въпроса, кой от къде преписал, кой какво си измислил, затова се постарах да събера всичко, което намерих, да го систематизирам и да го споделя с вас, пречупено през собствения ми опит. 

  Там където нямам компетенция се опитах да събера факти, проучвания и изследвания, с които да ви докажа, че да се научите да плетете е най-хубавото нещо, което може да направите за себе си в близък и дългосрочен план!

  Позволих си да разделя тези ползи в три категории – Ползи за душата, Ползи за ума и Ползи за тялото и ще ги разгледам в различни статии, защото има доста какво да се разкаже по тези теми, а никой не обича да чете дълги публикации ?

За ползите от плетенето за душата   

А сега накратко ще ви споделя как ще помогне на душата ви умението да плетете, защото

ПЛЕТЕНЕТО:

  • Успокоява
  • Подобрява настроението
  • Повишава самооценката
  • Подобрява взаимоотношенията ни с околните
  • Учи ни на търпение
  • Социализира
  • Премахва стреса
  • Подобрява способността ни да се адаптираме
  • Помага при депресия
  • Помага на деца при хиперактивност или дефицит на вниманието
  • Е по-добро от медитация
  • Помага ни да се справим със зависимости като пушене, затлъстяване и употреба на алкохол
ползи от плетенето

Ползи от плетенето за ума ви: 

ПЛЕТЕНЕТО:

  • Развива и двете полукълба на мозъка
  • Повишава креативността ни 
  • Подобрява концентрацията и паметта
  • Стимулира невронните връзки в мозък
  • Дава ни нови знания и умения      
  • Забавя процесите на стареене на мозъка
  • Предотвратява или забавя отключване на деменция и Алцхаймер при възрастни хора

 

Ползи от плетенето за вашето тяло: 

ПЛЕТЕНЕТО:

  • Подобрява двигателните умения и фината моторика
  • Помага при хронични болки
  • Намалява производството на хормони на стреса в организма
  • Понижава пулса
  • Понижава кръвното налягане
  • Действа като гимнастика за очите
  • Помага при болки в ставите
  • Помага при възстановяване след тежки заболявания като рак, инсулт
  • Предотвратява или забавя появата на артрит
плетене

  Ползите от плетенето, които открих за себе си 

   Никога не ми е скучно когато трябва да чакам нещо някъде – винаги си нося плетката в дамската чанта, вадя я и започвам да плета… И така съм завързала много приятни запознанства, защото всички плетачки са много мили и дружелюбни!

  Отношенията ми с близките хора са просто чудесни – когато видя колко е разхвърляна стаята на дъщеря ми тийнейджърка,  прилошее ми и вдигна кръвно, си  вземам плетката и след 15 минути вече не си спомням за преживения ужас !

  Мъжът ми също може да гледа необезпокояван от мен мачове по тенис и футбол и изобщо всякакви спортове, дори кърлинг, без дори думичка да промърморя, защото най-спокойно си плета и си мисля моите неща и изобщо не чувам дразнещия глас на коментаторите !

  Когато някой ме кани някъде, където не ми се ходи, просто казвам, че имам да плета и пращам снимка за доказателство !

  Откакто открих, че мога да плета докато се возя и не ми става лошо, вече нямам проблем да пътувам надалеч, а по-рано първият ми въпрос когато трябваше да ходим някъде беше – „На колко километра е?“ и, ако беше далеч избирахме друга дестинация ?

  Още от втори клас нося очила или по-точно трябва да нося, но не го правя, въпреки че особено последните години, ако не съм с плетката, съм на компютъра или телефона. И това по 12-14 часа на ден. И когато преди няколко месеца отидох на очен лекар за преглед, защото ми предстоеше серия от курсове, заради които съм почти денонощно на лаптопа (ах, този Photoshop – покъса ми нервичките) не можете да си представите как се изненадах като ми каза, че зрението ми е перфектно! Аз съм на 37 години, зверя се по цял ден в бримки и пиксели, а на всичкото отгоре съм и наследствено обременена – всички жени в рода ми носят очила, а апаратът показа, че имам перфектно зрение! Никой не може да ме убеди, че това не е в резултат на плетенето!Дори си пазя бележката за доказателство !

  Друга полза, която се отрази много добре и на бюджета ми е, че спрях да си поръчвам и купувам всякакви глупости, парцали и обувки, които по-рано бяха огромно перо в разходите ми… Сега си харча парите за прежда – доста по-евтина е и понеже заема много място нямам възможност да поръчвам в количествата, в които ми се иска, защото нямам къде да я прибирам… А и вече като си харесам рокля или блуза мога сама да си я изплета и ще си я имам само аз !

 

плетена жилетка с бабин квадрат

 

   Ще се радвам и ти да ми споделиш твоите лични ползи от плетенето в коментарите!

  Ще ти бъда благодарна да споделиш тази статия, за да достигне до повече хора, на които да бъде полезна!

ОТ СЪЩАТА КАТЕГОРИЯ:

Плетена релефна шапка на една кука за цялото семейство – Онлайн курс по плетене на една кука Denny’s Beauties Януари 2025

  Плетена релефна шапка на една кука – лесен и бърз модел за цялото семейство   Плетена релефна шапка, подходяща за дами, господа и малки човечета е новият модел за плетене на една кука, който ще ви представя в онлайн курса ми по плетене на една кука, който...

История на плетенето на една кука: От древността до днес

  История на плетенето на една кука: От древността до наши дни   Плетенето на една кука (или "крошет", както често се нарича) е ръчно творчество, което съчетава естетика и практичност, и е част от световната култура от векове. То е съществена част от модата,...

Плетачкаджийка – любов или неуважение към плетенето?

  "Плетачкаджийка" – Истинското значение: Любов и признание или пренебрежение? „Плетачкаджийка“ – дума, която възмущава много тесни и широки специалисти по българска филология, които случайно попадат на съдържанието, което публикувам в социалните си мрежи. Реших, че...

100 причини да се научиш да плетеш

  Защо плетенето е полезно хоби и никога не е късно да се научиш да плетеш?   Плетенето е единственото хоби, които има ползотворно влияние върху всички аспекти на живота на хората. Полезно едновременно за здравето и душата, възможност за допълнителни доходи...

Плетене на цветя на една кука – съвети и трикове

Как се плетат цветя на една кука - всичко, което трябва да знаетеПлетенето на цветя на една кука е чудесен начин да добавите красота и цвят към вашия дом или облекло, а и да придобиете нови умения. Можете да ги използвате за декорация, подаръци или за разтуха в...

Плетени цветя на една кука – идеи за декорация

Декорация с плетени цветя Плетените цветя на една кука са красив и изискан начин да добавите цвят и чар към дома си. Те могат да се използват за създаване на различни видове декорации, от букети и венци до декорации за дома и подаръци. Повече информация за плетенето...

„ДА ПЛЕТЕМ ЗА НЕДОНОСЕНИТЕ БЕБЕТА“ Информация и връзки за участие

  Плетем шапки за недоносените бебета - благотворителна кампания Вярвам, че светът ще бъде едно по-хубаво място, ако всеки помага с каквото може! Днес ще ви разкажа за една кампания, която ми е много близо до сърцето и веднага щом разбрах за нея реших, че трябва...

Тенденции в плетивата пролет – лято 2023г.

Тенденции в плетивата пролет - лято 2023г.  Ако ви кажа, че плетенето и плетенето на една кука имат свое запазено място в колекциите на повечето световно известни дизайнери, няма да ви изненадам... Плетената мода е в небивал възход през последните години, все повече...

История на плетените чорапи от Древността до наши дни

История на  плетените чорапи - любопитни факти Плетените чорапи имат дълга и интересна история, която се простира хиляди години назад. Техниката за плетене на чорапи се развива от Древността и е използвана в различни култури по целия свят. Ако трябва да съм честна аз...

За ползите от плетенето II

Ако все още се чудите дали да изберете шах или плетене, за да тренирате мозъка и паметта си и да си спестите разни неприятни изживявания като Алцхаймер или артрит, в тази статия ще ви разкажа за доста от предимствата на плетенето пред шаха и всякакви подобни...

ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ:

Плетени сърца и декорации за Свети Валентин – идеи и видео уроци

Плетени сърца и декорации за Свети Валентин – идеи и видео уроци

Плетени сърца на една кука и с пръсти – амигуруми, одеяла, бабини квадрати и декорация за дома   Плетени сърца – идеалната декорация за Св. Валентин и не само Свети Валентин е перфектният повод да създадем уникални ръчно плетени подаръци за близките ни хора или...

повече информация
Плетена релефна шапка на една кука за цялото семейство – Онлайн курс по плетене на една кука Denny’s Beauties Януари 2025

Плетена релефна шапка на една кука за цялото семейство – Онлайн курс по плетене на една кука Denny’s Beauties Януари 2025

  Плетена релефна шапка на една кука – лесен и бърз модел за цялото семейство   Плетена релефна шапка, подходяща за дами, господа и малки човечета е новият модел за плетене на една кука, който ще ви представя в онлайн курса ми по плетене на една кука, който...

повече информация
Плетени ръкавици без пръсти с бабини квадрати на една кука – Онлайн курс по плетене на една кука Януари 2025

Плетени ръкавици без пръсти с бабини квадрати на една кука – Онлайн курс по плетене на една кука Януари 2025

  Как да си изплетете ръкавици без пръсти с бабини квадрати във всеки размер   Плетени ръкавици без пръсти с бабини квадрати – уют, топлина и стил в едно! Здравей, Прекрасна! Готова ли си за един страхотен и лесен проект, който ще направи зимните дни по-топли и...

повече информация
Видео уроци по плетене на една кука YouTube Denny’s Beauties 2024 г.

Видео уроци по плетене на една кука YouTube Denny’s Beauties 2024 г.

  Кои са новите видео уроци по плетене на една кука и плетене с пръсти в YouTube канала Denny’s Beauties на Деница Парижкова майстор художествено плетиво   Видео уроците по плетене на една кука са моят начин да споделям страстта си към това красиво изкуство с...

повече информация
Модели за плетене на една кука Denny’s Beauties 2024

Модели за плетене на една кука Denny’s Beauties 2024

  Модели за плетене на една кука на жилетки, рокли, блузи, амигуруми и домашен декор за 2024 г. на Деница Парижкова майстор художествено плетиво   Модели за плетене на една кука Denny’s Beauties 2024 Общо 31 нови модела за плетене на една кука успях да сътворя...

повече информация
Плетена коледна звезда и подложка за студено сервиране – Онлайн курс по плетене Декември 2024 г.

Плетена коледна звезда и подложка за студено сервиране – Онлайн курс по плетене Декември 2024 г.

  Плетена коледна звезда и подложка за студено сервиране – коледна декорация на една кука   Отдавна обмислях какво да покажа през декември в онлайн курса ми по плетене – чорапи ли, снежинки или амигуруми, но се сетих, че през този месец са празници, на които се...

повече информация
Вълнени прежди от Performance Yarn

Вълнени прежди от Performance Yarn

  Вълнени прежди сезон есен-зима 2024 г. от Performance Yarn   Вълнените прежди са едни от най-често използваните през зимния сезон. Като плетачески блогър, който трябва да е в крак с новостите, реших, че е време да изпробвам всички видове вълнени прежди,...

повече информация
Плетена шапка и триъгълен шал на една кука с релефна плетка – Онлайн курс по плетене на една кука Ноември 2024 г.

Плетена шапка и триъгълен шал на една кука с релефна плетка – Онлайн курс по плетене на една кука Ноември 2024 г.

    Плетена шапка и триъгълен шал на една кука с релефна плетка – модели за плетене на една кука   Плетените шапки и шалове и особено ръчно плетените, са чудесна идея за подарък не само за предстоящите празници. Тъкмо това е причината предколедно да избера...

повече информация
Плетива на една кука – схеми и видео уроци

Плетива на една кука – схеми и видео уроци

  Ръчно плетиво на една кука – модели, схеми и видео уроци   Плетивата на една кука са изключително модерни през последните няколко години. С удобството на интернет днес имаме достъп до това, което правят хората по цял свят и тенденциите много бързо достигат и у...

повече информация
Плетена блуза с обло деколте и къса жилетка с ¾ ръкав на една кука – Онлайн курс по плетене на една кука Октомври 2024 Denny’s Beauties

Плетена блуза с обло деколте и къса жилетка с ¾ ръкав на една кука – Онлайн курс по плетене на една кука Октомври 2024 Denny’s Beauties

  Как да си изплетете блуза и жилетка – лесни базови модели за плетене на една кука   Плетена блуза или пуловер и къса жилетка с ¾ разкроен ръкав на една кука са новите модели, които ще ви покажа как да си изплетете в Онлайн курса ми по плетене за месец Октомври,...

повече информация
Модели за плетене на една кука пролет-лято 2024 г. Denny’s Beauties

Модели за плетене на една кука пролет-лято 2024 г. Denny’s Beauties

  Как да се изплетете пола, панталон, рокля, топ, чанта - 13 нови модела за плетене на една кука за пролетно-летния сезон   Моделите за плетене, които ще ви представя в тази статия, може да разгледате и закупите с подробни писмени инструкции + видео и снимки в...

повече информация
ЗА ОБРАЗОВАНИЕТО – Размислите на една плетачкаджийка

ЗА ОБРАЗОВАНИЕТО – Размислите на една плетачкаджийка

За образованието и как то ми помогна да постигам всичко, което пожелая  Вдъхновение и мотивация от една плетачкаджийка   „Образованието е най-мощното оръжие, което можете да използвате, за да промените света.“ Нелсън Мандела   Образованието и стремежът да...

повече информация
Е- БЮЛЕТИН
Контакти

Pin It on Pinterest

Share This