
Ползите от плетенето – модерна арт терапия за душата и тялото
За ползите от плетенето – арттерапия или модерно хоби
През последните години плетенето се превърна в социален феномен. Този занаят с близо 5000-годишна история се упражнява и до днес, а последните години изживява такъв разцвет, че можем да срещнем хора да плетат седнали на пейката в парка или по снимките в социалните мрежи…
И на всякакви възрасти… Ако си мислите, че това хоби е разпространено най-вече сред жените на преклонна възраст, е, много се лъжете! Да се плете е модерно и сред младите, и дори и сред мъжете – на всякаква възраст ?
Интересен е фактът, че някога този занаят е бил упражняван само от мъже, учели са в специални училища, и след няколкогодишно обучение е трябвало да се явяват на тежки изпити, за да имат правото да го работят. С една дума – било е престижно да си плетач!

Повече за историята на плетенето и плетивата може да прочетете в статията:
История на плетенето. Плетенето в Древността
Сега за ползите 🙂
Може да се каже, че плета от близо 30 години, а последните 3 професионално. През това време животът ми доста се промени, но честно казано не го отдавах само на плетенето, докато не ми попадна една статия по въпроса и ми стана интересно.
В интернет може да намерите много информация по въпроса, кой от къде преписал, кой какво си измислил, затова се постарах да събера всичко, което намерих, да го систематизирам и да го споделя с вас, пречупено през собствения ми опит.
Там където нямам компетенция се опитах да събера факти, проучвания и изследвания, с които да ви докажа, че да се научите да плетете е най-хубавото нещо, което може да направите за себе си в близък и дългосрочен план!
Позволих си да разделя тези ползи в три категории – Ползи за душата, Ползи за ума и Ползи за тялото и ще ги разгледам в различни статии, защото има доста какво да се разкаже по тези теми, а никой не обича да чете дълги публикации ?
За ползите от плетенето за душата
А сега накратко ще ви споделя как ще помогне на душата ви умението да плетете, защото
ПЛЕТЕНЕТО:
- Успокоява
- Подобрява настроението
- Повишава самооценката
- Подобрява взаимоотношенията ни с околните
- Учи ни на търпение
- Социализира
- Премахва стреса
- Подобрява способността ни да се адаптираме
- Помага при депресия
- Помага на деца при хиперактивност или дефицит на вниманието
- Е по-добро от медитация
- Помага ни да се справим със зависимости като пушене, затлъстяване и употреба на алкохол

Ползи от плетенето за ума ви:
ПЛЕТЕНЕТО:
- Развива и двете полукълба на мозъка
- Повишава креативността ни
- Подобрява концентрацията и паметта
- Стимулира невронните връзки в мозък
- Дава ни нови знания и умения
- Забавя процесите на стареене на мозъка
- Предотвратява или забавя отключване на деменция и Алцхаймер при възрастни хора
Ползи от плетенето за вашето тяло:
ПЛЕТЕНЕТО:
- Подобрява двигателните умения и фината моторика
- Помага при хронични болки
- Намалява производството на хормони на стреса в организма
- Понижава пулса
- Понижава кръвното налягане
- Действа като гимнастика за очите
- Помага при болки в ставите
- Помага при възстановяване след тежки заболявания като рак, инсулт
- Предотвратява или забавя появата на артрит

Ползите от плетенето, които открих за себе си
Никога не ми е скучно когато трябва да чакам нещо някъде – винаги си нося плетката в дамската чанта, вадя я и започвам да плета… И така съм завързала много приятни запознанства, защото всички плетачки са много мили и дружелюбни!
Отношенията ми с близките хора са просто чудесни – когато видя колко е разхвърляна стаята на дъщеря ми тийнейджърка, прилошее ми и вдигна кръвно, си вземам плетката и след 15 минути вече не си спомням за преживения ужас !
Мъжът ми също може да гледа необезпокояван от мен мачове по тенис и футбол и изобщо всякакви спортове, дори кърлинг, без дори думичка да промърморя, защото най-спокойно си плета и си мисля моите неща и изобщо не чувам дразнещия глас на коментаторите !
Когато някой ме кани някъде, където не ми се ходи, просто казвам, че имам да плета и пращам снимка за доказателство !
Откакто открих, че мога да плета докато се возя и не ми става лошо, вече нямам проблем да пътувам надалеч, а по-рано първият ми въпрос когато трябваше да ходим някъде беше – „На колко километра е?“ и, ако беше далеч избирахме друга дестинация ?
Още от втори клас нося очила или по-точно трябва да нося, но не го правя, въпреки че особено последните години, ако не съм с плетката, съм на компютъра или телефона. И това по 12-14 часа на ден. И когато преди няколко месеца отидох на очен лекар за преглед, защото ми предстоеше серия от курсове, заради които съм почти денонощно на лаптопа (ах, този Photoshop – покъса ми нервичките) не можете да си представите как се изненадах като ми каза, че зрението ми е перфектно! Аз съм на 37 години, зверя се по цял ден в бримки и пиксели, а на всичкото отгоре съм и наследствено обременена – всички жени в рода ми носят очила, а апаратът показа, че имам перфектно зрение! Никой не може да ме убеди, че това не е в резултат на плетенето!Дори си пазя бележката за доказателство !
Друга полза, която се отрази много добре и на бюджета ми е, че спрях да си поръчвам и купувам всякакви глупости, парцали и обувки, които по-рано бяха огромно перо в разходите ми… Сега си харча парите за прежда – доста по-евтина е и понеже заема много място нямам възможност да поръчвам в количествата, в които ми се иска, защото нямам къде да я прибирам… А и вече като си харесам рокля или блуза мога сама да си я изплета и ще си я имам само аз !

Ще се радвам и ти да ми споделиш твоите лични ползи от плетенето в коментарите!
Ще ти бъда благодарна да споделиш тази статия, за да достигне до повече хора, на които да бъде полезна!
ОТ СЪЩАТА КАТЕГОРИЯ:
ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ:
Плетени сърца и декорации за Свети Валентин – идеи и видео уроци
Плетени сърца на една кука и с пръсти – амигуруми, одеяла, бабини квадрати и декорация за дома Плетени сърца – идеалната декорация за Св. Валентин и не само Свети Валентин е перфектният повод да създадем уникални ръчно плетени подаръци за близките ни хора или...
Плетена релефна шапка на една кука за цялото семейство – Онлайн курс по плетене на една кука Denny’s Beauties Януари 2025
Плетена релефна шапка на една кука – лесен и бърз модел за цялото семейство Плетена релефна шапка, подходяща за дами, господа и малки човечета е новият модел за плетене на една кука, който ще ви представя в онлайн курса ми по плетене на една кука, който...
Плетени ръкавици без пръсти с бабини квадрати на една кука – Онлайн курс по плетене на една кука Януари 2025
Как да си изплетете ръкавици без пръсти с бабини квадрати във всеки размер Плетени ръкавици без пръсти с бабини квадрати – уют, топлина и стил в едно! Здравей, Прекрасна! Готова ли си за един страхотен и лесен проект, който ще направи зимните дни по-топли и...
Видео уроци по плетене на една кука YouTube Denny’s Beauties 2024 г.
Кои са новите видео уроци по плетене на една кука и плетене с пръсти в YouTube канала Denny’s Beauties на Деница Парижкова майстор художествено плетиво Видео уроците по плетене на една кука са моят начин да споделям страстта си към това красиво изкуство с...
Модели за плетене на една кука Denny’s Beauties 2024
Модели за плетене на една кука на жилетки, рокли, блузи, амигуруми и домашен декор за 2024 г. на Деница Парижкова майстор художествено плетиво Модели за плетене на една кука Denny’s Beauties 2024 Общо 31 нови модела за плетене на една кука успях да сътворя...
Плетена коледна звезда и подложка за студено сервиране – Онлайн курс по плетене Декември 2024 г.
Плетена коледна звезда и подложка за студено сервиране – коледна декорация на една кука Отдавна обмислях какво да покажа през декември в онлайн курса ми по плетене – чорапи ли, снежинки или амигуруми, но се сетих, че през този месец са празници, на които се...
Вълнени прежди от Performance Yarn
Вълнени прежди сезон есен-зима 2024 г. от Performance Yarn Вълнените прежди са едни от най-често използваните през зимния сезон. Като плетачески блогър, който трябва да е в крак с новостите, реших, че е време да изпробвам всички видове вълнени прежди,...
Плетена шапка и триъгълен шал на една кука с релефна плетка – Онлайн курс по плетене на една кука Ноември 2024 г.
Плетена шапка и триъгълен шал на една кука с релефна плетка – модели за плетене на една кука Плетените шапки и шалове и особено ръчно плетените, са чудесна идея за подарък не само за предстоящите празници. Тъкмо това е причината предколедно да избера...
Плетива на една кука – схеми и видео уроци
Ръчно плетиво на една кука – модели, схеми и видео уроци Плетивата на една кука са изключително модерни през последните няколко години. С удобството на интернет днес имаме достъп до това, което правят хората по цял свят и тенденциите много бързо достигат и у...
Плетена блуза с обло деколте и къса жилетка с ¾ ръкав на една кука – Онлайн курс по плетене на една кука Октомври 2024 Denny’s Beauties
Как да си изплетете блуза и жилетка – лесни базови модели за плетене на една кука Плетена блуза или пуловер и къса жилетка с ¾ разкроен ръкав на една кука са новите модели, които ще ви покажа как да си изплетете в Онлайн курса ми по плетене за месец Октомври,...
Модели за плетене на една кука пролет-лято 2024 г. Denny’s Beauties
Как да се изплетете пола, панталон, рокля, топ, чанта - 13 нови модела за плетене на една кука за пролетно-летния сезон Моделите за плетене, които ще ви представя в тази статия, може да разгледате и закупите с подробни писмени инструкции + видео и снимки в...
ЗА ОБРАЗОВАНИЕТО – Размислите на една плетачкаджийка
За образованието и как то ми помогна да постигам всичко, което пожелая Вдъхновение и мотивация от една плетачкаджийка „Образованието е най-мощното оръжие, което можете да използвате, за да промените света.“ Нелсън Мандела Образованието и стремежът да...