ръчно плетиво, ползи от плетенето

Ползите от плетенето – модерна арт терапия за душата и тялото

За ползите от плетенето –  арттерапия или модерно хоби  

През последните години плетенето се превърна в социален феномен. Този занаят с близо 5000-годишна история се упражнява и до днес, а последните години изживява такъв разцвет, че можем да срещнем хора да плетат седнали на пейката в парка или по снимките в социалните мрежи…

  И на всякакви възрасти… Ако си мислите, че това хоби е разпространено най-вече сред жените на преклонна възраст, е, много се лъжете! Да се плете е модерно и сред младите, и дори и сред мъжете – на всякаква възраст ? 

  Интересен е фактът, че някога този занаят е бил упражняван само от мъже, учели са в специални училища, и след няколкогодишно обучение е трябвало да се явяват на тежки изпити, за да имат правото да го работят. С една дума – било е престижно да си плетач!

плетене

Повече за историята на плетенето и плетивата може да прочетете в статията:

История на плетенето. Плетенето в Древността

 

  Сега за ползите 🙂

  Може да се каже, че плета от близо 30 години, а последните 3 професионално. През това време животът ми доста се промени, но честно казано не го отдавах само на плетенето, докато не ми попадна една статия по въпроса и ми стана интересно. 

  В интернет може да намерите много информация по въпроса, кой от къде преписал, кой какво си измислил, затова се постарах да събера всичко, което намерих, да го систематизирам и да го споделя с вас, пречупено през собствения ми опит. 

  Там където нямам компетенция се опитах да събера факти, проучвания и изследвания, с които да ви докажа, че да се научите да плетете е най-хубавото нещо, което може да направите за себе си в близък и дългосрочен план!

  Позволих си да разделя тези ползи в три категории – Ползи за душата, Ползи за ума и Ползи за тялото и ще ги разгледам в различни статии, защото има доста какво да се разкаже по тези теми, а никой не обича да чете дълги публикации ?

За ползите от плетенето за душата   

А сега накратко ще ви споделя как ще помогне на душата ви умението да плетете, защото

ПЛЕТЕНЕТО:

  • Успокоява
  • Подобрява настроението
  • Повишава самооценката
  • Подобрява взаимоотношенията ни с околните
  • Учи ни на търпение
  • Социализира
  • Премахва стреса
  • Подобрява способността ни да се адаптираме
  • Помага при депресия
  • Помага на деца при хиперактивност или дефицит на вниманието
  • Е по-добро от медитация
  • Помага ни да се справим със зависимости като пушене, затлъстяване и употреба на алкохол
ползи от плетенето

Ползи от плетенето за ума ви: 

ПЛЕТЕНЕТО:

  • Развива и двете полукълба на мозъка
  • Повишава креативността ни 
  • Подобрява концентрацията и паметта
  • Стимулира невронните връзки в мозък
  • Дава ни нови знания и умения      
  • Забавя процесите на стареене на мозъка
  • Предотвратява или забавя отключване на деменция и Алцхаймер при възрастни хора

 

Ползи от плетенето за вашето тяло: 

ПЛЕТЕНЕТО:

  • Подобрява двигателните умения и фината моторика
  • Помага при хронични болки
  • Намалява производството на хормони на стреса в организма
  • Понижава пулса
  • Понижава кръвното налягане
  • Действа като гимнастика за очите
  • Помага при болки в ставите
  • Помага при възстановяване след тежки заболявания като рак, инсулт
  • Предотвратява или забавя появата на артрит
плетене

  Ползите от плетенето, които открих за себе си 

   Никога не ми е скучно когато трябва да чакам нещо някъде – винаги си нося плетката в дамската чанта, вадя я и започвам да плета… И така съм завързала много приятни запознанства, защото всички плетачки са много мили и дружелюбни!

  Отношенията ми с близките хора са просто чудесни – когато видя колко е разхвърляна стаята на дъщеря ми тийнейджърка,  прилошее ми и вдигна кръвно, си  вземам плетката и след 15 минути вече не си спомням за преживения ужас !

  Мъжът ми също може да гледа необезпокояван от мен мачове по тенис и футбол и изобщо всякакви спортове, дори кърлинг, без дори думичка да промърморя, защото най-спокойно си плета и си мисля моите неща и изобщо не чувам дразнещия глас на коментаторите !

  Когато някой ме кани някъде, където не ми се ходи, просто казвам, че имам да плета и пращам снимка за доказателство !

  Откакто открих, че мога да плета докато се возя и не ми става лошо, вече нямам проблем да пътувам надалеч, а по-рано първият ми въпрос когато трябваше да ходим някъде беше – „На колко километра е?“ и, ако беше далеч избирахме друга дестинация ?

  Още от втори клас нося очила или по-точно трябва да нося, но не го правя, въпреки че особено последните години, ако не съм с плетката, съм на компютъра или телефона. И това по 12-14 часа на ден. И когато преди няколко месеца отидох на очен лекар за преглед, защото ми предстоеше серия от курсове, заради които съм почти денонощно на лаптопа (ах, този Photoshop – покъса ми нервичките) не можете да си представите как се изненадах като ми каза, че зрението ми е перфектно! Аз съм на 37 години, зверя се по цял ден в бримки и пиксели, а на всичкото отгоре съм и наследствено обременена – всички жени в рода ми носят очила, а апаратът показа, че имам перфектно зрение! Никой не може да ме убеди, че това не е в резултат на плетенето!Дори си пазя бележката за доказателство !

  Друга полза, която се отрази много добре и на бюджета ми е, че спрях да си поръчвам и купувам всякакви глупости, парцали и обувки, които по-рано бяха огромно перо в разходите ми… Сега си харча парите за прежда – доста по-евтина е и понеже заема много място нямам възможност да поръчвам в количествата, в които ми се иска, защото нямам къде да я прибирам… А и вече като си харесам рокля или блуза мога сама да си я изплета и ще си я имам само аз !

 

плетена жилетка с бабин квадрат

 

   Ще се радвам и ти да ми споделиш твоите лични ползи от плетенето в коментарите!

  Ще ти бъда благодарна да споделиш тази статия, за да достигне до повече хора, на които да бъде полезна!

ОТ СЪЩАТА КАТЕГОРИЯ:

Зимни плетива – модели за плетене на една кука

  Зимни плетива на една кука – писмени инструкции и видео   Зимните плетива на една кука са не просто моден акцент, а символ на уют и топлина през студените месеци. В тази статия ще ви споделя част от моите авторски зимни модели за плетене на една кука,...

Как да зашиете копчета към плетиво на една кука

Как се зашиват копчета към плетиво - съвети и трикове Шиенето на копчета към плетиво е лесна работа, но и тя си има своите тънкости. Ако трябва да съм честна рядко използвам копчета за моите плетива, не защото не искам да имат закопчаване, а защото рядко откривам...

Плетене на цветя на една кука – съвети и трикове

Как се плетат цветя на една кука - всичко, което трябва да знаетеПлетенето на цветя на една кука е чудесен начин да добавите красота и цвят към вашия дом или облекло, а и да придобиете нови умения. Можете да ги използвате за декорация, подаръци или за разтуха в...

Плетени цветя на една кука – идеи за декорация

Декорация с плетени цветя Плетените цветя на една кука са красив и изискан начин да добавите цвят и чар към дома си. Те могат да се използват за създаване на различни видове декорации, от букети и венци до декорации за дома и подаръци. Повече информация за плетенето...

„ДА ПЛЕТЕМ ЗА НЕДОНОСЕНИТЕ БЕБЕТА“ Информация и връзки за участие

  Плетем шапки за недоносените бебета - благотворителна кампания Вярвам, че светът ще бъде едно по-хубаво място, ако всеки помага с каквото може! Днес ще ви разкажа за една кампания, която ми е много близо до сърцето и веднага щом разбрах за нея реших, че трябва...

Тенденции в плетивата пролет – лято 2023г.

Тенденции в плетивата пролет - лято 2023г.  Ако ви кажа, че плетенето и плетенето на една кука имат свое запазено място в колекциите на повечето световно известни дизайнери, няма да ви изненадам... Плетената мода е в небивал възход през последните години, все повече...

История на плетените чорапи от Древността до наши дни

История на  плетените чорапи - любопитни факти Плетените чорапи имат дълга и интересна история, която се простира хиляди години назад. Техниката за плетене на чорапи се развива от Древността и е използвана в различни култури по целия свят. Ако трябва да съм честна аз...

За ползите от плетенето II

Ако все още се чудите дали да изберете шах или плетене, за да тренирате мозъка и паметта си и да си спестите разни неприятни изживявания като Алцхаймер или артрит, в тази статия ще ви разкажа за доста от предимствата на плетенето пред шаха и всякакви подобни...

История на плетенето и плетивата в Древна Гърция

История на плетенето и плетивата в Древна Гърция   Както ви разказах  предния път, плетенето е занаят с 5000 – годишна история и най-старите плетени артефакти са намерени в Древен Египет в гробниците на фараоните. Египтяни с дрехи, които напомнят плетени са ...

История на плетенето и плетивата

История на плетенето. Плетенето в Древността   И всичко започнало с плетените чорапи на Тутанкамон…Шегувам се, разбира се ? Тутанкамон е живял доста след времето, от което датират първите плетени артефакти, а именно – 3000 г. пр.н.е. И ако си направим една проста...

ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ:

Основни бримки на една кука – инструкции и видео уроци

Основни бримки на една кука – инструкции и видео уроци

Как се плетат основните бримки при плетене на една кука   В плетенето на една кука има няколко основни бримки, с които могат да се изплетат различни и красиви плетки. Има и голям набор от вариации на тези основни бримки, които правят техниката на плетене много...

повече информация
Модел за плетене на зайче и жилетка с мохер на една кука – Онлайн курс по плетене Април

Модел за плетене на зайче и жилетка с мохер на една кука – Онлайн курс по плетене Април

Как се плете заек амигуруми и жилетка с мохер на една кука   Плетените зайчета са едни от най-популярните модели за плетене на амигуруми и нямаше как да пропусна да ви покажа лесен модел за плетено зайче, което всеки да може да си направи, да е различно от...

повече информация
Как да се грижим за плетивата от акрилна прежда

Как да се грижим за плетивата от акрилна прежда

  Пране и сушене на плетива от акрилна прежда   Плетивата от акрилна прежда са по-лесни за поддръжка от плетива, които са от естествени суровини като памук, вълна, лен… Затова често този вид прежда е предпочитана от хора, които нямат време или желание да отделят...

повече информация
Шал с ажурна плетка и плетено пончо на една кука – Курс по плетене на една кука Март 2024 г.

Шал с ажурна плетка и плетено пончо на една кука – Курс по плетене на една кука Март 2024 г.

Как да си изплетете на една кука триъгълен шал с ажурна плетка и плетено пончо с поло яка и ръкави   Шал с ажурна плетка и лесно пончо с поло яка и ръкави са новите видео уроци в курса по плетене на една кука за месец Март. Добавих и едно бонус видео, в което ще...

повече информация
Акрилна прежда за плетене на една кука – всичко, което трябва да знаете

Акрилна прежда за плетене на една кука – всичко, което трябва да знаете

  Акрилна прежда – за и против   Акрилната прежда не ми е от най-любимите, но има своите предимства, за които ще ви разкажа днес. Разбира се, има най-различни видове и не може да слагаме всички под общ знаменател, затова ще се постарая в тази статия подробно да...

повече информация
Плетена шапка на една кука и пуловер с Пуфи – Онлайн курс по плетене Февруари 2024 г.

Плетена шапка на една кука и пуловер с Пуфи – Онлайн курс по плетене Февруари 2024 г.

  Как да си изплетете двуцветна шапка на една кука и пуловер с Пуфи - видео уроци  Февруари 2024 г.   Плетена шапка или шал? Много се чудех кои да са първите видео уроци, които да включа в онлайн курса по плетене на една кука и плетене с пръсти в YouTube канала...

повече информация
Деница Парижкова - майстор Художествено плетиво

Деница Парижкова - майстор Художествено плетиво

Всички модели и схеми, представени в този блог dennysbeauties.com, са мои авторски и са защитени от Закона за авторското право и сродните му права.

Нямате право да копирате, разпространявате, превеждате, продавате или използвате съдържанието на този блог с търговски цели.

Разрешавам използването на схемите и моделите ми за плетене за продажба на готови плетени изделия, при условие че изрично посочите моето авторство при публикуване на снимки на изделия, изработени по мои модели.

Благодаря за разбирането!

Е- БЮЛЕТИН
Контакти

Pin It on Pinterest

Share This